ミルコ・クロコップに似た空手家の友達が営む整体に行きました



今朝、起きたとき…
腰がヤバい(;゜0゜)

で、午前中休みをいただいて
ミルコ・クロコップに似た空手家の友達が営む整体に行きました

実は昨日も腰がヤバかった(;・∀・)

自覚症状が出る前に、たまにはほぐしたが良いと思うけど~
なかなか気づかないんだよな(^_^;)


それと~
注意された…
運動不足だと(^_^;)

サンドバッグ1分でも良いから、たまにはやりなさい!とのこと(^^)

1分なら気軽かな(^^)

たまにで良いならやるかな♪
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